女性bmi越小越好嗎?女性bmi多少最好看
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女性正常BMI范圍是18.5-24,BMI是衡量人體胖瘦程度和健康狀況的國(guó)際常用標(biāo)準(zhǔn)。BMI指數(shù)<18.5為消瘦,24-28為超重,28以上為肥胖。BMI計(jì)算公式為體重(公斤)/身高(米)平方米。但需要注意的是,BMI價(jià)值僅適用于正常成年人,不適用于18歲以下的人、孕婦、哺乳期患者、運(yùn)動(dòng)員和正在進(jìn)行體重訓(xùn)練的人。
當(dāng)BMI該指數(shù)表明,當(dāng)患者減肥時(shí),有些人可能會(huì)有恒定的體重變化、正常的營(yíng)養(yǎng)攝入和無(wú)器質(zhì)性疾病。此時(shí),雖然患者沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重,但不一定是病理性的,也不需要治療。但如果病人BMI指數(shù)提示消瘦,患者疲勞,營(yíng)養(yǎng)不良、當(dāng)出現(xiàn)疲勞和食欲不振的癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。如果沒有疾病,但身體虛弱,也需要通過(guò)飲食調(diào)節(jié)來(lái)增加體重,以保持身體健康。
當(dāng)BMI該指數(shù)表明,當(dāng)患者超重和肥胖時(shí),一些疾病的發(fā)病率會(huì)增加,如心血管疾病和代謝性疾病?;颊邞?yīng)合理調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng),盡量將體重控制在合理范圍內(nèi),避免疾病風(fēng)險(xiǎn),保持健康。
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