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秋冬季節(jié)吃什么可以去火?

患者:女,32歲

病情描述:
秋冬季節(jié)天氣干燥,我經(jīng)常出現(xiàn)上火的癥狀,嗓子疼,鼻子疼,吃什么可以去火呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
秋冬季節(jié)可以多吃蓮藕去火。蓮藕生用可涼血去熱,熟食可潤燥止渴、滋陰潤喉,養(yǎng)心安神。此外,鮮藕富含可食用的膳食纖維,能促進腸道消化,緩解便秘癥狀使體內(nèi)毒素迅速排出。
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