心梗患者要注意什么?牢記這3點(diǎn),或能救一命

博禾醫(yī)生
心梗就像身體里的定時(shí)炸.彈,隨時(shí)可能引爆健康危.機(jī)。但你知道嗎?掌握幾個(gè)關(guān)鍵要點(diǎn),就能把危險(xiǎn)系數(shù)降到最低。那些從鬼門關(guān)走過一遭的人,最常感慨的就是"早知道這些就好了"。
1、不典型的胸痛表現(xiàn)
很多人以為心梗都是劇烈胸痛,其實(shí)更多時(shí)候是悶脹感、壓迫感,就像有塊大石頭壓在胸口。這種不適可能持續(xù)15分鐘以上,休息也無法緩解。
2、容易被忽視的伴隨癥狀
突然冒冷汗、惡心嘔吐要當(dāng)心,特別是伴有不明原因的牙痛、左肩背放射痛。女性患者更可能出現(xiàn)呼吸困難、極度疲勞等非典型癥狀。
3、夜間發(fā)作的特殊性
凌晨3-5點(diǎn)發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)最高,這個(gè)時(shí)段血壓波動(dòng)大,血液黏稠度增加。如果半夜突然憋醒,千萬別硬撐到天亮。
1、立即停止所有活動(dòng)
馬上平躺或半坐位休息,任何身體活動(dòng)都會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。絕對(duì)禁止自行走動(dòng)、開車去醫(yī)院。
2、正確使用急救藥物
舌下含服硝酸甘油時(shí),要確保血壓不低于90/60mmHg。如果5分鐘沒緩解,可以重復(fù)一次,但最多不超過3次。
3、把握120分鐘救治窗
從發(fā)病到開通血管的理想時(shí)間是120分鐘內(nèi)。撥打急救電話時(shí)要清晰說明"疑似心梗",很多醫(yī)院會(huì)開啟綠色通道。
1、用藥必須規(guī)律精準(zhǔn)
抗血小板藥物通常需要終身服用,擅自停藥會(huì)使再梗風(fēng)險(xiǎn)增加3倍。設(shè)置手機(jī)提醒,準(zhǔn)備便攜藥盒。
2、康復(fù)訓(xùn)練要科學(xué)
出院后2-6周開始心臟康復(fù),從10分鐘步行開始,每周增加5分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在(220-年齡)×60%以下。
3、情緒管理不容忽視
焦慮抑郁會(huì)使復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)增加2.5倍。可以嘗試正念呼吸練習(xí),每天3次,每次5分鐘。
這些救.命知識(shí)就像汽車的安全氣囊,希望永遠(yuǎn)用不上,但必須時(shí)刻準(zhǔn)備著。心梗雖然兇險(xiǎn),但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)能讓80%患者回歸正常生活。關(guān)鍵是要建立"時(shí)間就是心肌"的警.覺意識(shí),把這份健康備忘錄分享給你關(guān)心的人吧,說不定哪天就能派上大用場(chǎng)。
脖子長(zhǎng)出小肉粒,這5個(gè)原因不可忽視,或是身體發(fā)出的信號(hào)
吸脂手術(shù)后就萬事大吉了?術(shù)后4大護(hù)理要做好,防止后遺癥
每個(gè)人都會(huì)得水痘?關(guān)于水痘的3個(gè)謠言,很多人都被忽悠了
無論煙癮再大,這3種煙也別往嘴里放,身體容易“扛”不住
乳腺增生與飲食有關(guān)?導(dǎo)致乳腺增生的4大元兇,要小心防范
貧血不只是營(yíng)養(yǎng)不良引起的!還有這5大“誘因”,不得不防
健康從一日三餐開始,這份“食物健康搭配比例”,該收好了
每天運(yùn)動(dòng),這4種病可能會(huì)"悄悄"的走掉,你還在等什么?
腫瘤專家揭秘:鴿子肉是“大補(bǔ)”食品,腫瘤患者應(yīng)該多吃?
牙釉質(zhì)“受傷”怎么辦?4個(gè)方法,讓這層保護(hù)殼盡快恢復(fù)
坐飛機(jī)耳鳴,或是得了這種病,有這些情況的人要避免乘坐
肚子咕咕叫、頻繁“排氣”是什么原因?大致有這4種可能