膝蓋內(nèi)側(cè)肌腱炎的癥狀主要有局部疼痛、腫脹、活動(dòng)受限、壓痛和關(guān)節(jié)僵硬。膝蓋內(nèi)側(cè)肌腱炎通常由過(guò)度使用、外傷、肌肉失衡、關(guān)節(jié)炎和感染等因素引起，可能表現(xiàn)為行走困難、上下樓梯疼痛、膝關(guān)節(jié)彈響、夜間疼痛加重和肌肉萎縮等癥狀。

1、局部疼痛

膝蓋內(nèi)側(cè)肌腱炎最常見(jiàn)的癥狀是局部疼痛，疼痛通常位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，可能在活動(dòng)時(shí)加重，休息時(shí)減輕。疼痛可能呈鈍痛或刺痛，嚴(yán)重時(shí)可能影響日常活動(dòng)。疼痛可能與肌腱的微小撕裂或炎癥反應(yīng)有關(guān)?；颊邞?yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片或塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解疼痛。

2、腫脹

膝蓋內(nèi)側(cè)肌腱炎可能導(dǎo)致局部腫脹，腫脹通常局限于肌腱周?chē)赡馨橛衅つw發(fā)紅或發(fā)熱。腫脹可能與炎癥反應(yīng)導(dǎo)致的液體滲出有關(guān)?；颊呖蛇M(jìn)行冷敷以減輕腫脹，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。若腫脹持續(xù)不緩解，建議就醫(yī)檢查，排除其他關(guān)節(jié)疾病。

3、活動(dòng)受限

膝蓋內(nèi)側(cè)肌腱炎可能引起膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，表現(xiàn)為屈伸困難或無(wú)法完全伸直?；顒?dòng)受限可能與疼痛和腫脹有關(guān)，也可能與肌腱的機(jī)械性損傷相關(guān)。患者應(yīng)減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度拉伸，必要時(shí)可遵醫(yī)囑進(jìn)行物理治療。

4、壓痛

膝蓋內(nèi)側(cè)肌腱炎患者在肌腱附著點(diǎn)處常有明顯壓痛，按壓時(shí)疼痛可能向周?chē)派?。壓痛可能與肌腱的炎癥或損傷有關(guān)?；颊邞?yīng)避免直接按壓患處，可遵醫(yī)囑使用外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏或雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解癥狀。

5、關(guān)節(jié)僵硬

膝蓋內(nèi)側(cè)肌腱炎可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬，尤其在晨起或長(zhǎng)時(shí)間靜止后更為明顯。僵硬可能與炎癥導(dǎo)致的關(guān)節(jié)液分泌減少或肌腱粘連有關(guān)?；颊呖蛇M(jìn)行溫和的關(guān)節(jié)活動(dòng)以緩解僵硬，避免突然的劇烈運(yùn)動(dòng)。若僵硬持續(xù)存在，建議就醫(yī)評(píng)估是否需要進(jìn)一步治療。

膝蓋內(nèi)側(cè)肌腱炎患者應(yīng)注意休息，避免過(guò)度使用膝關(guān)節(jié)，可進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)以保持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。飲食上可適量增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物，如魚(yú)類(lèi)、雞蛋和西藍(lán)花，有助于組織修復(fù)。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，避免自行使用藥物或進(jìn)行不適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練。