復(fù)發(fā)性髕骨脫位患者可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)、維生素D、抗氧化物質(zhì)及膳食纖維的食物，也可以遵醫(yī)囑吃氨基葡萄糖、硫酸軟骨素、非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、關(guān)節(jié)腔注射藥物等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個體化治療方案，結(jié)合飲食調(diào)理促進(jìn)關(guān)節(jié)修復(fù)。

一、食物

1、優(yōu)質(zhì)蛋白

雞蛋、魚肉、雞胸肉等優(yōu)質(zhì)蛋白有助于肌肉組織修復(fù)，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌群力量。每日攝入量建議控制在每公斤體重1.2-1.5克，避免過量增加肝腎負(fù)擔(dān)。

2、鈣質(zhì)

牛奶、豆腐、芝麻等富含鈣質(zhì)的食物可強(qiáng)化骨骼結(jié)構(gòu)。乳糖不耐受者可選擇低乳糖奶制品或鈣強(qiáng)化食品，同時注意配合維生素D促進(jìn)鈣吸收。

3、維生素D

深海魚、蛋黃、蘑菇等含維生素D的食物能調(diào)節(jié)鈣磷代謝。陽光照射不足者需通過膳食補(bǔ)充，但不宜過量以免導(dǎo)致血鈣升高。

4、抗氧化物質(zhì)

藍(lán)莓、菠菜、胡蘿卜中的抗氧化成分可減輕關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)。深色蔬菜水果應(yīng)占每日蔬果攝入量的三分之二，注意清洗去除農(nóng)藥殘留。

5、膳食纖維

燕麥、紅薯、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物有助于維持正常體重。超重患者需控制每日總熱量，減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷。

二、藥物

1、氨基葡萄糖

氨基葡萄糖可促進(jìn)軟骨基質(zhì)合成，改善關(guān)節(jié)功能。胃潰瘍患者慎用，用藥期間需監(jiān)測肝功能，避免與抗凝藥物聯(lián)用。

2、硫酸軟骨素

硫酸軟骨素能抑制軟骨降解酶活性，延緩關(guān)節(jié)退變。對貝類過敏者禁用，可能出現(xiàn)輕度胃腸道不適等不良反應(yīng)。

3、非甾體抗炎藥

雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體抗炎藥可緩解急性期疼痛。長期使用需警惕消化道出血風(fēng)險，心血管疾病患者應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。

4、肌肉松弛劑

鹽酸乙哌立松等藥物可緩解肌肉痙攣。服藥期間禁止駕駛或操作機(jī)械，老年患者需注意體位性低血壓風(fēng)險。

5、關(guān)節(jié)腔注射藥物

玻璃酸鈉注射液能改善關(guān)節(jié)潤滑功能。需嚴(yán)格無菌操作，注射后24小時內(nèi)避免劇烈活動，糖尿病患者需加強(qiáng)血糖監(jiān)測。

復(fù)發(fā)性髕骨脫位患者應(yīng)建立規(guī)律運(yùn)動習(xí)慣，推薦游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動，避免跳躍、急轉(zhuǎn)等動作。每日進(jìn)行直腿抬高、靜蹲等康復(fù)訓(xùn)練，強(qiáng)化股四頭肌力量。控制BMI在18.5-23.9范圍，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。建議使用護(hù)膝輔助穩(wěn)定關(guān)節(jié)，選擇平底防滑鞋具。定期復(fù)查膝關(guān)節(jié)MRI評估軟骨狀態(tài)，必要時考慮韌帶重建或截骨矯形等手術(shù)治療方案。