熬夜影響胎兒發(fā)育嗎？孕媽咪睡眠時(shí)間至少八小時(shí)
2022-07-25
最好的睡眠時(shí)間最好是幾點(diǎn)？
曲中玉
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
最佳的睡眠時(shí)間應(yīng)該是每天晚上10點(diǎn)鐘以前，最好是確保每天八小時(shí)的深度睡眠，辦到早睡早起，身...
精神科
1人回答 41人閱讀 2024-05-30 09:54
最佳的睡眠時(shí)間段是什么時(shí)候?
潘周輝
副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
最佳的深度睡眠時(shí)間段為晚上十點(diǎn)到第三天早上七點(diǎn)，要根據(jù)不同的年齡階段來選擇深度睡眠的時(shí)間，...
精神科
1人回答 40人閱讀 2024-05-30 07:16
睡眠時(shí)間太短的危害
袁曉勇
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
睡眠時(shí)間太短，容易造成心情煩躁、焦慮、抑郁、記憶力下降、注意力不集中，容易造成心源性的猝死...
精神科
1人回答 26人閱讀 2024-08-12 11:27
初三最佳睡眠時(shí)間是什么時(shí)候??？
夏長(zhǎng)軍
主任醫(yī)師
河南中醫(yī)學(xué)院一附院
最佳睡覺時(shí)間是晚上11點(diǎn)，建議平時(shí)早睡早起，不要過多加班，過多加班對(duì)身體是有傷害的，所以有...
精神科
1人回答 13人閱讀 2024-05-30 06:34
