牙齦長一坨肉可能由牙齦增生、智齒冠周炎、牙齦膿腫、牙齦瘤等原因引起，需根據(jù)具體病因采取口腔清潔、抗感染治療或手術(shù)切除等措施。

長期口腔衛(wèi)生不良或服用苯妥英鈉等藥物可能刺激牙齦組織異常增生，表現(xiàn)為無痛性柔軟腫物?？赏ㄟ^超聲波潔牙清除菌斑，嚴(yán)重者需手術(shù)修整牙齦形態(tài)。

阻生智齒周圍軟組織感染可能導(dǎo)致牙齦紅腫化膿，常伴張口受限。需使用甲硝唑聯(lián)合阿莫西林抗感染，炎癥消退后建議拔除阻生齒。

齲齒或牙周炎引起的局部感染可形成疼痛性腫塊，按壓有波動感。需切開引流并配合頭孢克洛治療，同時處理原發(fā)病灶。

妊娠期激素變化或慢性刺激可能導(dǎo)致血管性牙齦瘤，易出血且生長較快。妊娠期患者分娩后多自行消退，頑固病例需激光或手術(shù)切除。

建議每日使用巴氏刷牙法清潔口腔，避免進(jìn)食過硬食物刺激牙齦。若腫物持續(xù)增大或出血，應(yīng)及時就診口腔外科明確診斷。