血糖11.1mmol/L可通過飲食調(diào)整、運動干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測等方式控制?？崭寡浅^7.0mmol/L或餐后血糖超過11.1mmol/L可能提示糖尿病，通常與胰島素抵抗、胰腺功能異常、遺傳因素、肥胖等原因有關(guān)。

減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，每日蔬菜攝入量不低于500克，避免含糖飲料和高脂飲食。

每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳，配合抗阻訓(xùn)練每周2-3次，運動前后監(jiān)測血糖避免低血糖。

二甲雙胍可改善胰島素敏感性，格列美脲促進胰島素分泌，達格列凈通過尿液排糖，具體用藥需內(nèi)分泌科醫(yī)生根據(jù)糖化血紅蛋白等指標(biāo)制定方案。

建立血糖監(jiān)測記錄，包括空腹、餐前、餐后2小時及睡前血糖，定期檢測糖化血紅蛋白反映近3個月血糖控制情況。

建議定期進行糖尿病并發(fā)癥篩查，包括眼底檢查、尿微量白蛋白檢測和神經(jīng)病變評估，保持規(guī)律作息有助于血糖穩(wěn)定。