李展琛 主任醫(yī)師
2022-06-04 12:30 回答了該問(wèn)題
建議您采用科學(xué)的方法減肥，可以少吃多運(yùn)動(dòng)，改變飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些富含纖維素的水果蔬菜，還要注意多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走快跑，還有跳高，游泳等，這樣有助于合理減肥，平時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，晚上注意不要熬夜，要按時(shí)作息，調(diào)整好睡眠。祝您健康，歡迎有問(wèn)題繼續(xù)咨詢。
如何快速減肥15斤？
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如何快速減肥？
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產(chǎn)后到現(xiàn)在一直都很胖（140多斤），產(chǎn)后如何快速減肥？
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如何快速減肥？
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如何快速減肥？
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頑固性肥胖如何快速減肥？
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虛胖如何快速減肥？
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如何快速減肥15斤？
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身上有很多脂肪。如何快速減肥健康？
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針灸如何快速減肥？
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