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產(chǎn)后如何快速減肥?

1人回答 28人閱讀

2022-05-28 14:07

問題描述

產(chǎn)后如何快速減肥?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-05-28 14:09 回答了該問題

產(chǎn)后快速減肥一定要管住嘴邁開腿,建議每日三餐,每餐主食不要超過100克,產(chǎn)后不要喝油膩的湯,也不要吃動物內(nèi)臟,在身體允許的情況下力所能及的能做一些運動,這樣能夠把體內(nèi)多余的熱量代謝出去。

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