醫(yī)生回答
陳茗卓 主治醫(yī)師
1、燕麥，因為燕麥中含有膳食纖維，能有效促進腸胃蠕動，并能帶來較好的飽腹感。2、西紅柿，因為西紅柿中幾乎不含有脂肪，其熱量很低、糖分也不高。適當吃些西紅柿不僅可使小腹明顯消瘦，且還能減少血脂、血清膽固醇含量。3、奇異果，因為奇異果中不僅含有豐富的維生素C，還含有豐富的纖維素，能很好的加快人體脂肪的分解，減少脂肪的堆積。4、海帶，因為海帶中含有一種多糖類的海帶素，有降血脂的功效。5、黃瓜，因為黃瓜中含有一種丙醇二酸的物質(zhì)，能有效抑制人體內(nèi)的碳水化合物，逐漸轉(zhuǎn)化為脂肪。
