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減肥吃什么好而且瘦的快?

1人回答 21人閱讀

2022-05-20 20:57

問題描述

減肥吃什么好而且瘦的快?

醫(yī)生回答

王山崎

王山崎 副主任醫(yī)師

2022-05-20 21:02 回答了該問題

減肥可以多吃一些膳食纖維豐富的食物,因為膳食纖維豐富的食物可以促進腸道的蠕動,幫助食物消化能夠減少脂肪的堆積,從而起到減肥的效果,比如可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜芹菜等。

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