長期皮膚瘙癢可通過保濕護理、抗組胺藥物、局部激素治療、光療等方式緩解?？赡苡善つw干燥、過敏反應、濕疹、肝膽疾病等原因引起。

皮膚干燥是常見誘因，建議使用含尿素或甘油的保濕霜，避免頻繁洗澡及堿性洗劑，室內濕度保持在合理范圍。

過敏因素可選用氯雷他定、西替利嗪等第二代抗組胺藥，可能與花粉、塵螨等致敏原接觸有關，常伴發(fā)紅或風團。

濕疹或皮炎推薦短期使用氫化可的松乳膏，與皮膚屏障受損相關，表現為紅斑、脫屑，嚴重時需聯合鈣調磷酸酶抑制劑。

頑固性瘙癢可采用窄譜UVB治療，適用于銀屑病等慢性皮膚病，需排除肝膽疾病或糖尿病等系統性疾病誘因。

日常避免抓撓刺激，穿著純棉衣物，若持續(xù)2周無改善或伴隨黃疸、體重下降需及時就診排查內在疾病。