

張博 副主任醫(yī)師
腰椎恢復(fù)一般需要4周到3個月,實際時間受到損傷程度、康復(fù)方式、基礎(chǔ)疾病、年齡等多種因素的影響。
1、損傷程度:輕度肌肉拉傷約4-6周恢復(fù),椎間盤突出可能需2-3個月,伴有神經(jīng)壓迫時恢復(fù)期延長。
2、康復(fù)方式:臥床休息配合物理治療可縮短恢復(fù)時間,錯誤鍛煉可能加重?fù)p傷。
3、基礎(chǔ)疾?。?p>骨質(zhì)疏松或糖尿病患者恢復(fù)較慢,需同步控制原發(fā)病。4、年齡因素:青少年恢復(fù)速度通??煊谥欣夏耆?,后者需更長時間康復(fù)訓(xùn)練。
恢復(fù)期間建議避免久坐彎腰,可進(jìn)行游泳等低沖擊運動,若超過3個月未緩解需復(fù)查影像學(xué)。
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