手關(guān)節(jié)突然疼痛可能與勞損、受涼、腱鞘炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，可通過(guò)休息保暖、藥物緩解等方式改善。

長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)手部動(dòng)作可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶疲勞，表現(xiàn)為酸痛無(wú)力。建議減少手工活動(dòng)，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

寒冷刺激會(huì)使關(guān)節(jié)滑液黏稠度增加，引發(fā)僵硬疼痛。注意佩戴保暖手套，用溫水浸泡緩解癥狀。

肌腱與腱鞘過(guò)度摩擦可能導(dǎo)致炎癥，常伴隨彈響和壓痛。可能與頻繁使用手機(jī)或工具有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來(lái)昔布膠囊或洛索洛芬鈉片。

自身免疫異常可能引發(fā)對(duì)稱性關(guān)節(jié)腫痛，晨僵明顯。通常與遺傳或感染有關(guān)，需就醫(yī)檢查，常用藥物包括甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片或艾拉莫德片。

日常避免手提重物，適量補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，若持續(xù)疼痛或伴腫脹發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就診。