醫(yī)生回答
蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-05-17 17:57 回答了該問題
坐辦公室預(yù)防頸椎病，主要是平時(shí)避免久坐低頭，避免頸部長時(shí)間保持一個(gè)強(qiáng)制性的體位，久坐后要適當(dāng)站起來活動(dòng)頸部，做頸椎前屈后伸，左右旋轉(zhuǎn)，及側(cè)屈活動(dòng)，緩解頸部肌肉疲勞，平時(shí)也避免經(jīng)常的吹空調(diào)。
蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-05-17 17:57 回答了該問題
坐辦公室預(yù)防頸椎病，主要是平時(shí)避免久坐低頭，避免頸部長時(shí)間保持一個(gè)強(qiáng)制性的體位，久坐后要適當(dāng)站起來活動(dòng)頸部，做頸椎前屈后伸，左右旋轉(zhuǎn)，及側(cè)屈活動(dòng)，緩解頸部肌肉疲勞，平時(shí)也避免經(jīng)常的吹空調(diào)。
辦公室工作如何預(yù)防頸椎?。?/p>
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手機(jī)如何預(yù)防頸椎??？
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如何預(yù)防頸椎病
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如何預(yù)防頸椎病？
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如何預(yù)防頸椎病
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