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如何預(yù)防頸椎?。?/h1>

1人回答 14人閱讀

2022-06-04 08:03

問(wèn)題描述

如何預(yù)防頸椎???

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-06-04 08:22 回答了該問(wèn)題

寫(xiě)書(shū)法預(yù)防頸椎病的話,首先不要長(zhǎng)時(shí)間低頭,還有一個(gè)姿勢(shì)保持久了,要記得改變一下姿勢(shì),可以活動(dòng)一下頸椎,前屈后伸,左右旋轉(zhuǎn)頸椎,也可以做做頸椎操,比如米字操

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