剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦月子餐應(yīng)包含促進(jìn)傷口愈合、補(bǔ)充氣血、促進(jìn)乳汁分泌、易于消化的食物，主要有高蛋白食物、含鐵豐富食物、湯粥類流食、新鮮蔬菜水果。

蛋白質(zhì)是組織修復(fù)的基本物質(zhì)，有助于剖腹產(chǎn)傷口愈合?？蛇x擇魚肉、雞肉、雞蛋、豆制品。魚肉和雞肉宜采用清蒸或燉煮的烹飪方式。

分娩失血易導(dǎo)致貧血，需補(bǔ)充鐵質(zhì)。推薦食用動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜、黑木耳。動(dòng)物肝臟每周食用一至兩次即可，不宜過量。

術(shù)后初期胃腸功能較弱，流質(zhì)半流質(zhì)食物易于消化吸收。小米粥、排骨湯、鯽魚湯、雞湯較為適宜，可補(bǔ)充水分并促進(jìn)乳汁分泌。

維生素和膳食纖維有助于預(yù)防便秘，促進(jìn)身體恢復(fù)?？墒秤梦魉{(lán)花、胡蘿卜、蘋果、香蕉等，需保證食材新鮮衛(wèi)生。

月子餐應(yīng)遵循少食多餐原則，避免油膩、辛辣、生冷食物，注意食材多樣化與營(yíng)養(yǎng)均衡，烹飪方式以清淡易消化為主，有助于產(chǎn)婦身體全面康復(fù)。