醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-10 07:33 回答了該問題
對于減脂重點在于要堅持，三天打魚兩天曬網(wǎng)就顯得運動效果不是特別明顯，所以必須要長期的堅持，比如說可以跑步，跳繩，健身操，游泳等等很多項目都可以去做，還可以選擇健身館找專業(yè)的教練，只要選擇到自己適合的運動都是非常有效果的。
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-10 07:33 回答了該問題
對于減脂重點在于要堅持，三天打魚兩天曬網(wǎng)就顯得運動效果不是特別明顯，所以必須要長期的堅持，比如說可以跑步，跳繩，健身操，游泳等等很多項目都可以去做，還可以選擇健身館找專業(yè)的教練，只要選擇到自己適合的運動都是非常有效果的。
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