乳腺增生和乳頭內(nèi)陷多數(shù)情況下不屬于病變。乳腺增生多為激素水平波動引起的良性改變，乳頭內(nèi)陷可能由先天發(fā)育異?；蛉橄賹?dǎo)管縮短導(dǎo)致，需結(jié)合影像學(xué)檢查排除惡性腫瘤。

乳腺增生可能與內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房脹痛或結(jié)節(jié)感?？赏ㄟ^熱敷緩解癥狀，藥物如乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

乳頭內(nèi)陷可能與先天性乳腺導(dǎo)管發(fā)育異?；虿溉槠趽p傷有關(guān)，輕度可通過牽拉矯正，嚴(yán)重者需手術(shù)松解縮短的導(dǎo)管。合并感染時需使用莫匹羅星軟膏等抗生素治療。

若伴隨乳頭溢血、皮膚橘皮樣改變，可能與乳腺導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤或乳腺癌有關(guān)。需通過乳腺超聲、鉬靶或病理活檢明確診斷。

建議每月月經(jīng)后自查乳房，記錄結(jié)節(jié)變化情況。避免穿戴過緊內(nèi)衣，哺乳期女性需注意乳頭清潔。

日?？蛇m量食用豆制品、深海魚等富含植物雌激素的食物，避免高脂飲食。發(fā)現(xiàn)乳頭凹陷持續(xù)加重或出現(xiàn)異常分泌物時應(yīng)及時就診乳腺外科。