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減肥期間每頓飯最多能吃多少?

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問題描述

減肥期間每頓飯最多能吃多少?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

減肥一餐吃大概250克到400克左右,但是由于每個人的體質(zhì)情況不同,具體的數(shù)量也會有一定的差異的,減肥期間也要適當?shù)腻憻?,適當?shù)腻憻?,能夠加快體內(nèi)的脂肪和熱量燃燒,從而達到輔助減肥或者是瘦身的效果。

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