醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-27 14:25 回答了該問題
減肥是一種長期堅持的過程，要改變不良的生活方式，控制飲食，減少總熱卡的攝入，加強運動增加體內(nèi)熱卡的消耗，從而達(dá)到減肥的目的，其中米飯屬于含糖分高的食物，減肥期間可以少吃，但也不是忌口。同樣數(shù)量的米飯和粗糧相比較而言，粗糧更有利于減肥
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-27 14:25 回答了該問題
減肥是一種長期堅持的過程，要改變不良的生活方式，控制飲食，減少總熱卡的攝入，加強運動增加體內(nèi)熱卡的消耗，從而達(dá)到減肥的目的，其中米飯屬于含糖分高的食物，減肥期間可以少吃，但也不是忌口。同樣數(shù)量的米飯和粗糧相比較而言，粗糧更有利于減肥
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