醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
純牛奶的熱量不是很高，每100克牛奶含有54大卡的熱量，是比酸奶的熱量還低的。純牛奶非常適合減肥的時(shí)候喝，牛奶中含有各種礦物質(zhì)、微量元素、蛋白質(zhì)，能夠保證我們?cè)跍p肥過(guò)程中所需的各種營(yíng)養(yǎng)。但肥牛中含有大量脂肪,食用肥牛后會(huì)導(dǎo)致攝取過(guò)多脂肪,因此不建議食用肥牛,減肥時(shí)只需吃瘦牛肉即可。
李峰 副主任醫(yī)師
純牛奶的熱量不是很高，每100克牛奶含有54大卡的熱量，是比酸奶的熱量還低的。純牛奶非常適合減肥的時(shí)候喝，牛奶中含有各種礦物質(zhì)、微量元素、蛋白質(zhì)，能夠保證我們?cè)跍p肥過(guò)程中所需的各種營(yíng)養(yǎng)。但肥牛中含有大量脂肪,食用肥牛后會(huì)導(dǎo)致攝取過(guò)多脂肪,因此不建議食用肥牛,減肥時(shí)只需吃瘦牛肉即可。
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