血糖波動很大可能與飲食不規(guī)律、運動不足、胰島素抵抗、藥物副作用等因素有關(guān)。

高糖高脂飲食、暴飲暴食或長時間空腹會導(dǎo)致血糖驟升驟降，建議定時定量進食并選擇低升糖指數(shù)食物。

缺乏運動降低胰島素敏感性，規(guī)律進行有氧運動如快走、游泳有助于穩(wěn)定血糖水平。

肥胖或2型糖尿病患者的細胞對胰島素反應(yīng)減弱，表現(xiàn)為餐后高血糖和反應(yīng)性低血糖，需遵醫(yī)囑使用二甲雙胍等藥物改善。

糖皮質(zhì)激素、利尿劑等藥物可能干擾糖代謝，若服藥期間出現(xiàn)血糖異常應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整用藥方案。

建議每日監(jiān)測血糖變化，避免酒精攝入，合并糖尿病者需定期復(fù)查糖化血紅蛋白。