膝蓋疼痛可能由運動損傷、骨關節(jié)炎、韌帶損傷、痛風性關節(jié)炎等原因引起，可通過物理治療、藥物治療、手術治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。

劇烈運動或姿勢不當可能導致膝關節(jié)周圍肌肉拉傷或軟骨磨損。建議減少跑跳動作，急性期可冰敷緩解腫脹，慢性期可進行游泳等低沖擊運動強化肌肉。

關節(jié)軟骨退化引發(fā)的無菌性炎癥，與年齡增長和肥胖有關，表現(xiàn)為晨僵和活動后疼痛?？勺襻t(yī)囑使用玻璃酸鈉注射液、塞來昔布膠囊、氨基葡萄糖片等藥物。

前交叉韌帶撕裂等創(chuàng)傷性疾病常見于運動愛好者，伴隨關節(jié)不穩(wěn)和彈響。輕度損傷可通過支具固定恢復，完全斷裂需關節(jié)鏡下行韌帶重建術。

尿酸結晶沉積引發(fā)的急性炎癥，常見于第一跖趾關節(jié)和膝關節(jié)，發(fā)作時皮膚發(fā)紅發(fā)熱。需控制高嘌呤飲食，急性期使用秋水仙堿片、非布司他片、依托考昔片等藥物。

日常建議控制體重減輕關節(jié)負荷，避免長時間跪姿或深蹲，疼痛持續(xù)超過一周或伴關節(jié)變形需及時就診骨科。