醫(yī)生回答
張國(guó)喜 副主任醫(yī)師
腎結(jié)石患者日常生活中需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、控制體重及定期復(fù)查，具體措施包括限制高草酸食物、每日飲水超過(guò)2000毫升、適度運(yùn)動(dòng)等。
1、調(diào)整飲食減少高草酸食物如菠菜、濃茶攝入，避免過(guò)量動(dòng)物蛋白和鹽分，可降低結(jié)石復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。建議增加柑橘類水果和低脂乳制品。
2、多飲水每日飲水量建議超過(guò)2000毫升，保持尿液清亮淡黃色。夜間可適量補(bǔ)水，避免尿液過(guò)度濃縮誘發(fā)結(jié)晶沉積。
3、控制體重通過(guò)合理膳食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)維持BMI在正常范圍，肥胖會(huì)增加尿鈣排泄和尿酸濃度，促進(jìn)結(jié)石形成。
4、定期監(jiān)測(cè)每半年進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，監(jiān)測(cè)結(jié)石變化。出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
保持規(guī)律作息，避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿，根據(jù)結(jié)石成分分析結(jié)果針對(duì)性調(diào)整膳食方案，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用枸櫞酸鉀等藥物調(diào)節(jié)尿液酸堿度。
