醫(yī)生回答
彭敏 副主任醫(yī)師
小孩容易上火內(nèi)熱可能與飲食不當(dāng)、水分?jǐn)z入不足、作息紊亂、積食等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加飲水量、規(guī)律作息、藥物干預(yù)等方式調(diào)理。
1、飲食調(diào)整減少油炸、辛辣、甜膩食物攝入，增加冬瓜、梨、綠豆等清熱食材。家長(zhǎng)需避免讓孩子過量食用膨化食品或含糖飲料。
2、補(bǔ)充水分每日保證足夠溫開水?dāng)z入，可適量飲用金銀花露、菊花茶等代茶飲。家長(zhǎng)需觀察孩子尿液顏色，避免出現(xiàn)脫水癥狀。
3、規(guī)律作息保證充足睡眠時(shí)間，避免熬夜。家長(zhǎng)需幫助孩子建立固定作息表，午睡時(shí)間不宜超過兩小時(shí)。
4、藥物調(diào)理頑固性內(nèi)熱可遵醫(yī)囑使用小兒七星茶顆粒、健兒清解液、王氏保赤丸等中成藥。藥物使用需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下進(jìn)行。
日?？蛇m當(dāng)增加戶外活動(dòng)，注意監(jiān)測(cè)孩子舌苔厚度、大便性狀等變化，持續(xù)不適建議兒科或中醫(yī)科就診。
