醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  膝蓋疼可通過熱敷冷敷、適度運動、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋疼痛通常由運動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、韌帶損傷等原因引起。

  1、熱敷冷敷

  急性期膝蓋紅腫熱痛適合冷敷，慢性酸痛適合熱敷。冷敷可用冰袋包裹毛巾敷15分鐘，熱敷可用熱水袋或熱毛巾每日2次。

  2、適度運動

  選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，避免爬樓梯、深蹲等加重膝蓋負擔(dān)的動作。運動前后做好熱身和拉伸。

  3、藥物治療

  可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。布洛芬緩解疼痛，雙氯芬酸外用消炎，氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨。

  4、手術(shù)治療

  嚴重骨關(guān)節(jié)炎可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)，韌帶斷裂需行韌帶重建術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

  日常注意控制體重減輕膝蓋負擔(dān)，補充鈣和維生素D，避免久坐久站。疼痛持續(xù)不緩解建議及時就醫(yī)檢查。