頸椎病患者的日常飲食
有頸部疾病的人在飲食方面應(yīng)該吃含鈣豐富的食物和維生素(b族維生素、維生素c、維生素e等含量高的食物。這些都是修補骨骼、肌肉、韌帶等組織必不可少的食品。維生素類還緩解疼痛，消除疲勞。
在飲食方面，原則上注意飲食平衡，不偏食。要根據(jù)每個人的體質(zhì)、癥狀，選擇不同的營品。需要注意的是，頸椎病與冠心病、高血壓、糖尿病等飲食有非常密切的關(guān)系。因此，頸椎病患者在飲酒官方面沒有特別的禁忌，但也要不習(xí)慣偏愛-種食物，不要饑餓。一般來說，不要吃油膩、油炸食品、食品、生)等食品，不吃煙酒等刺激物，飲食不合理往往會加重病情。日常飲食的具體要求如下:
(1)合理搭配
飲食應(yīng)合理搭配，不能單獨偏食。只有加強各神的營養(yǎng)，才能有于頸部討論的恢復(fù)和健康。合理的飲食應(yīng)根據(jù)食物的性質(zhì)合理平衡。食物一般分為兩類。一種是主食，主要是提供熱能，大米、面都屬于這種食物；另一種食物可以調(diào)節(jié)生理功能，稱為豆類、水果、蔬菜等副食物。食物中含有的營養(yǎng)不同，粗細玩耍同時食用，粗細、主副組合的全面營養(yǎng)滿足人體需求，促進患者恢復(fù)和維持人體正常需求。在主食中，除了細糧外，最好搭配一些粗糧，以提高生理互補價值。副食應(yīng)注意肉和蔬菜的搭配。多吃新鮮蔬菜、爪類、豆類和海帶、紫菜、木目、菌類等食品。牛奶的營養(yǎng)比較全面，眼睛富含蛋白質(zhì)、鈣等，容易吸收，每天喝牛奶，蛋白質(zhì)豐富的是雞蛋、家禽、蝦類、瘦肉等。
(2)對癥進食
頸椎病是椎體增生、骨質(zhì)退比疏松癥等引起的疾病，頸椎病患者應(yīng)以昌含鈣、蛋白質(zhì)、b族維生素索、維生素c和維生素e的飲食為主。其中鈣是骨器的主要成分，牛奶、魚、獵尾骨、大豆、黑豆等含量豐富。蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨器和肌肉不可或缺的營養(yǎng)素。b族維生素、維生素e可以緩解疼痛，消除疲勞?？偠灾?，對癥下藥利于頸椎病患者的康復(fù)。
(3)多吃蔬菜水果
蔬菜、水果和各種食物含有大量碳水化合物，可以為人體提供熱量。也就是說，黑面包、粗米、蠶豆、豌豆、胡蘿卜、綠葉蔬菜、新鮮水果，如桃子、梨、蘋果(最好帶皮)，包括人體所需的營養(yǎng)成分。不提高血液阻固醇，可提供人體所需的熱量。
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