性后避孕藥有哪些
性后避孕藥主要包括緊急避孕藥和黃體酮類避孕藥，適用于無保護(hù)性行為后的避孕需求。
1、緊急避孕藥：
緊急避孕藥常見的有左炔諾孕酮片和米非司酮片。左炔諾孕酮片通過抑制排卵和阻止受精卵著床發(fā)揮作用，建議在性行為后72小時內(nèi)服用。米非司酮片則通過阻斷孕激素受體，干擾受精卵著床，需在性行為后120小時內(nèi)使用。這類藥物適合緊急情況，但不宜長期使用，可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。
2、黃體酮類避孕藥：
黃體酮類避孕藥如醋酸甲羥孕酮片，通過模擬黃體酮的作用抑制排卵和改變子宮內(nèi)膜環(huán)境，阻止受精卵著床。這類藥物通常需要在性行為后72小時內(nèi)服用，適用于對緊急避孕藥成分過敏的人群。長期使用可能引起乳房脹痛、惡心等副作用。
3、激素復(fù)合避孕藥：
激素復(fù)合避孕藥如炔雌醇環(huán)丙孕酮片，含有雌激素和孕激素，通過抑制排卵和改變宮頸黏液性質(zhì)達(dá)到避孕效果。這類藥物需在性行為后72小時內(nèi)服用，適合有規(guī)律性生活的女性。長期使用需注意血栓風(fēng)險，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、宮內(nèi)節(jié)育器：
宮內(nèi)節(jié)育器如含銅宮內(nèi)節(jié)育器，可在性行為后5天內(nèi)放置，通過釋放銅離子干擾精子活動，阻止受精卵著床。適合長期避孕需求，且避孕效果可持續(xù)多年。放置過程需由專業(yè)醫(yī)生操作，可能引起月經(jīng)量增多或腹痛等不適。
5、天然避孕方法：
天然避孕方法如排卵期計算法和基礎(chǔ)體溫法，通過監(jiān)測女性生理周期判斷排卵期，避免在易孕期進(jìn)行性行為。這類方法無需藥物介入，適合對激素類藥物敏感的人群。但準(zhǔn)確率較低，需結(jié)合其他避孕措施使用。
飲食上，建議多攝入富含維生素B6和鎂的食物，如香蕉、堅果和全谷物，有助于調(diào)節(jié)激素水平。運(yùn)動方面，適度進(jìn)行瑜伽或有氧運(yùn)動，幫助緩解壓力，維持內(nèi)分泌平衡。護(hù)理上，注意個人衛(wèi)生，避免過度清潔私處，保持良好作息，增強(qiáng)身體免疫力。如有不適，及時就醫(yī)咨詢。
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