喝什么茶可以提神
關鍵詞：
提神
自古以來，中醫(yī)就有一句話“百草回芽，百病發(fā)作”，這意味著春天過后，人們會逐漸出現(xiàn)許多問題，如嗜睡、長期失眠、便秘、疲勞、虛弱等。此時，他們可以通過喝花茶來調(diào)節(jié)。那么，喝什么茶可以提神呢？喝茶對你的健康有什么好處？讓我們看看。
喝什么茶能提神？
1、枸杞茶
枸杞含有維生素B1、長期飲用枸杞茶不僅能緩解疲勞，提神醒腦，還能預防心腦血管疾病。
2、菊花茶
菊花茶具有養(yǎng)肝、平肝、清肝明目的功效，特別適合春季飲用。同時，適量飲用菊花茶可驅(qū)邪降火，疏風清熱，利咽消腫，提神醒腦。
3、薄荷茶
薄荷茶是以薄荷葉、綠茶為主要原料制成的，還含有薄荷醇等物質(zhì)，還能起到提神醒腦的作用，進而有助于改善困倦。
4、鐵觀音
鐵觀音是烏龍茶的代表，是中國十大名茶之一。它屬于一種含有大量茶堿成分的綠茶，適合容易困倦的人。
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