孩子若有這3種表現(xiàn)，說明生長遲緩了，家長若及時干預(yù)，或能補救
關(guān)鍵詞：孩子
孩子突然不愛吃幼兒園的午飯，連最愛的雞翅都興趣缺缺？別急著責(zé)怪挑食，這可能是身體發(fā)出的“求.救信號”。生長遲緩就像隱形的小偷，悄悄偷走孩子的成長機會，但只要我們及時發(fā)現(xiàn)，完全有機會把“被偷走”的發(fā)育追回來。
一、3個容易被忽視的危險信號
1、衣服鞋子“超長待機”
同齡孩子半年換一次鞋碼，你家娃的鞋子卻穿了一年還合腳。更明顯的是，去年冬天的褲子今年還能接著穿。這種“省錢”現(xiàn)象可能預(yù)示著生長速度低于正常水平。
2、運動能力持續(xù)墊底
總是班上個頭最小的孩子不一定有問題，但如果同時跳不高、跑不快、接不住球，就要引起警惕。肌肉發(fā)育和骨骼生長密切相關(guān)，運動能力落后往往是生長遲緩的連鎖反應(yīng)。
3、情緒經(jīng)常“斷電”
明明沒生病，卻總顯得無精打采；或者突然變得易怒愛哭。國外研究發(fā)現(xiàn)，生長激素分泌不足的孩子，情緒問題發(fā)生率是普通孩子的2.3倍。
二、家長能做的3件事
1、建立生長曲線圖
每月固定時間測量身高體重，繪制專屬生長曲線。如果連續(xù)3個月增長不足0.5厘米，或曲線突然下滑，就要及時咨詢醫(yī)生。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
把“多吃點”換成“吃得對”。每天保證1個雞蛋、2杯牛奶、3種不同顏色蔬菜。特別要注重鋅元素的補充，牡蠣、牛肉、南瓜子都是好選擇。
3、創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)睡眠
生長激素分泌高峰在深睡眠階段。學(xué)齡前兒童最好晚上8點半前入睡，睡前1小時避免屏幕藍光刺激。可以嘗試講繪本、輕音樂等助眠方式。
三、這些情況需要專業(yè)幫助
1、每年長高不足4厘米
2、比同齡人矮10厘米以上
3、青春期遲遲不啟動
四、特別提醒
別盲目相信“晚長”的說法，臨床數(shù)據(jù)顯示只有30%的“矮小兒童”能自然追趕上。更不要自行補充營養(yǎng)品，過量鈣質(zhì)反而會抑制生長。
孩子的生長就像竹子，表面可能停滯不前，地下卻在默默扎根。只要我們給予適當(dāng)?shù)年柟庥曷丁獾臓I養(yǎng)、充足的運動、優(yōu)質(zhì)的睡眠，終會等到拔節(jié)生長的驚喜時刻。記住，生長遲緩不是孩子的錯，而是需要我們共同應(yīng)對的挑戰(zhàn)。
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