三大坐姿瞄準(zhǔn)頸椎病
隨著現(xiàn)在人們坐在辦公室的時(shí)間越來(lái)越多，外出活動(dòng)的時(shí)間越來(lái)越少，頸椎病和腰椎病的發(fā)病率越來(lái)越高。為了預(yù)防頸椎病和腰椎病，從日常生活的習(xí)慣開(kāi)始，保持正確的坐姿很重要。
姿勢(shì)1:低頭彎腰玩手機(jī)
專(zhuān)家解釋說(shuō)，這種坐姿是很多人玩手機(jī)和使用平板電腦的姿勢(shì)。低頭的姿勢(shì)容易使頸椎疲勞，腰部位置沒(méi)有支撐點(diǎn)，腰部緊張，至今為止容易誘發(fā)頸椎病和腰椎病。
姿勢(shì)2:支撐頭看屏幕
專(zhuān)家解釋說(shuō)，使用電腦感到疲勞時(shí)，很多人把頭靠在手上，偏向一方。這種動(dòng)作使頸部處于不正確的姿勢(shì)，容易引起頸椎病。如果這種坐姿時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，頸部、腰部和背部會(huì)感到不頸椎、腰椎疾病的危險(xiǎn)。
姿勢(shì)3:邊打電話(huà)邊打字
專(zhuān)家解釋說(shuō)，工作中邊打電話(huà)邊使用電腦是常見(jiàn)的坐姿。這種坐姿，身體彎曲，腰椎受到的壓力容易引起腰椎病和駝背。
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