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預(yù)防頸椎病要采取什么坐姿?

患者:男,37歲 提問(wèn)于2018-05-19 17:11

病情描述:
我是一個(gè)IT從業(yè)者,寫代碼需要坐很久,經(jīng)常腰酸背痛,預(yù)防頸椎病要采取什么樣的坐姿呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
上班族每天用電腦的時(shí)間很長(zhǎng),下班還要坐車或是開(kāi)車,一天“坐”的時(shí)間就會(huì)特別長(zhǎng),頸椎病就這樣“坐”出來(lái)了。樹立正確的坐姿,能減少頸椎病發(fā)病幾率。樹立正確姿勢(shì)可總結(jié)為一句話:頭部微仰,挺胸,自然放松。
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