美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

什么坐姿能預防頸椎?。?/h3>

患者:女,31歲 提問于2018-05-19 19:32

病情描述:
每天坐在辦公室時間比較長,頸椎總是不舒服,什么樣的坐姿能防止頸椎病呢?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
糾正不良的姿勢和習慣,防止持久的單一姿勢,避免肌肉疲勞是一大原則。坐位根據(jù)需要和身體上位的重心線所在的位置分兩種:后位坐姿和前位坐姿。后位坐姿時,重心線在坐骨結節(jié)及髖關節(jié)的后方,此時后背必須有椅靠,這種體位既不易疲勞,適于休息,但不適合伏案工作。前位坐姿時,身體上部的重心線通過坐骨結節(jié)或髖關節(jié)的前方,需背部肌肉的緊張以維持坐姿的平衡,這是最常用的坐位。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>