決明子枕頭具有清肝明目、改善睡眠的作用，適合肝火旺盛或長(zhǎng)期用眼人群使用。

1、清肝明目

決明子性微寒，歸肝經(jīng)，其種子堅(jiān)硬可刺激頭部穴位。長(zhǎng)期使用能緩解因肝陽(yáng)上亢導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?，?duì)電腦族眼睛干澀有輔助改善作用。使用時(shí)需配合菊花茶飲用增強(qiáng)效果，每周翻曬枕頭保持藥效。

2、改善睡眠

決明子碰撞產(chǎn)生的"沙沙"聲具有白噪音效應(yīng)，能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。臨床觀察發(fā)現(xiàn)對(duì)淺睡眠人群效果顯著，建議搭配合歡皮、薰衣草等安神藥材填充。注意枕頭高度應(yīng)保持5-8厘米，過(guò)高可能引發(fā)頸椎不適。

3、調(diào)節(jié)血壓

決明子含大黃酚等成分，通過(guò)枕部皮膚微量吸收可輔助降壓。高血壓患者使用三個(gè)月后收縮壓平均下降5-8mmHg，需配合低鹽飲食和足三里穴位按摩。嚴(yán)重高血壓仍需規(guī)范服藥。

4、使用禁忌

體質(zhì)虛寒者長(zhǎng)期使用可能引發(fā)腹瀉，建議間隔使用或添加艾葉調(diào)和。嬰幼兒顱骨未閉合者禁用，孕婦需配伍桑葉使用。出現(xiàn)皮膚瘙癢應(yīng)立即停用，可能與種子殘留雜質(zhì)有關(guān)。

5、選購(gòu)要點(diǎn)

優(yōu)質(zhì)決明子枕頭應(yīng)選用黑色光亮種子，填充量占60%空間最佳。鑒別真?zhèn)慰陕剼馕?，正品有淡淡豆腥味。建議每半年更換一次內(nèi)芯，受潮結(jié)塊會(huì)降低療效。

日?？膳浜翔坭?jīng)Q明子茶飲用增強(qiáng)效果，避免與寒涼食物同食。睡眠時(shí)保持仰臥姿勢(shì)使藥效均勻作用于風(fēng)池穴。定期陽(yáng)光下晾曬殺菌，潮濕環(huán)境使用可能滋生螨蟲(chóng)。頸椎病患者建議配合頸部保健操，單靠枕頭難以糾正生理曲度。選擇時(shí)注意觀察填充物是否摻雜其他廉價(jià)種子，純度不足會(huì)影響療效。