去頰脂墊一般需要7-30天恢復，具體時間與個人體質、術后護理等因素有關。

術后1-7天為腫脹高峰期，此時面部可能出現明顯腫脹、淤青，屬于正常現象，需避免劇烈運動或按壓手術部位。7-14天腫脹逐漸消退，可恢復輕度的日?；顒?，但仍需注意飲食清淡，避免辛辣刺激食物。14-30天基本恢復自然狀態(tài)，但完全消腫和軟組織穩(wěn)定可能需更長時間。恢復期間應嚴格遵醫(yī)囑使用抗生素如頭孢克洛膠囊預防感染，并避免長時間低頭或側臥壓迫面部。若出現持續(xù)發(fā)熱、劇烈疼痛或異常分泌物，需及時復診。

術后建議保持傷口清潔干燥，避免吸煙飲酒，適當補充維生素C促進愈合，短期內避免高溫環(huán)境如桑拿或暴曬。恢復期內避免咀嚼過硬食物，可選擇流質或軟食，并定期復查評估恢復情況。