治療頸椎病的兩個(gè)誤區(qū)！
治療頸椎病的常見誤區(qū)主要有盲目按摩和過度依賴藥物兩種。頸椎病多由長期勞損、退行性變等因素引起，表現(xiàn)為頸肩疼痛、頭暈等癥狀，需科學(xué)干預(yù)。
1、盲目按摩
部分患者出現(xiàn)頸部不適時(shí)會選擇暴力推拿或非專業(yè)按摩，可能加重椎間盤突出或壓迫神經(jīng)。急性期頸椎水腫時(shí)，不當(dāng)手法會導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散，甚至誘發(fā)脊髓損傷。頸椎病合并骨質(zhì)疏松、椎動脈型頸椎病等情況下，按摩存在椎體骨折、腦供血不足等風(fēng)險(xiǎn)。正確做法是在醫(yī)生評估后，由康復(fù)治療師采用輕柔手法松解肌肉，配合牽引等物理治療。
2、過度依賴藥物
長期服用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等可能掩蓋病情進(jìn)展，并引發(fā)胃腸黏膜損傷。部分患者自行使用激素類藥物如地塞米松片，可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和免疫力下降。藥物僅能短期緩解疼痛，需結(jié)合頸椎穩(wěn)定性訓(xùn)練，如麥肯基療法或頸部深層肌群激活。神經(jīng)根受壓嚴(yán)重時(shí)，甲鈷胺片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律使用。
日常應(yīng)避免長時(shí)間低頭，使用符合人體工學(xué)的枕頭，每隔1小時(shí)活動頸部5分鐘。游泳、羽毛球等運(yùn)動有助于增強(qiáng)頸背肌肉力量。若出現(xiàn)上肢麻木、行走不穩(wěn)等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排查脊髓壓迫。治療需綜合影像學(xué)檢查和癥狀評估，個(gè)性化選擇物理治療、藥物或手術(shù)方案。
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