三七花泡水喝可以作為清涼、降壓、消炎保健茶飲用，適宜高血壓、高血脂、糖尿病等人群服用，但很多人都不清楚三七花泡水的正確方法，下面就來詳細說說，趕緊來看看吧。

泡三七花的正確方法1、用量

三七花功效和三七相近，但屬于涼性，一人一次用3-5朵三七花泡水即可，加多了可能會加重體內(nèi)的寒性，導致血壓降低過多，可能會導致腹瀉、頭暈等情況。

2、水溫

泡三七花的水溫是100℃，如溫度過低不利于三七花藥效成分的釋放，而熱開水沖泡三七花能夠更快的泡出味來，營養(yǎng)成份，藥用成份更好地浸入到茶水中。

3、泡飲方法

1.準備4朵三七花干品，適量清水。

2.將三七花放入玻璃杯中，倒入350毫升左右的沸水，蓋好燜制10分鐘。

3.等三七花沖開后、水溫合適時即可飲用，此茶可反復沖泡直至味道變淡。

4.如果覺得口味單一的話，還可以和菊花等材料一起沖泡飲用，不僅味道更豐富，功效也更強大。

4、禁忌人群

1.女性月經(jīng)期間最好不要用，月經(jīng)期間本不能食用涼性食品三七花藥性屬于涼性，加之三七有活血化瘀的作用，容易導致月經(jīng)出血過多。

2.外感風寒感冒期間不要用，因為三七花涼性有加重病癥的作用。

3.身體屬于虛寒不宜服用三七花茶，否則對虛寒之癥有加重的作用。

三七花能天天喝嗎

適量的話是可以的。

三七花泡水對人體有一定的好處，適量飲用是可以的，但是三七花畢竟是一味藥材，多少含有些未知的副作用，如果飲用后身體調(diào)理的差不多了就可以暫停一段時間，給身體一個緩沖休息的過程，另外，三七花性涼，放的量過多可能會使脾胃受寒涼之氣刺激，對于脾胃本就偏寒的人來說可能會造成腹痛、腹瀉等癥狀，因此三七花天天飲用也要按人群的劑量來考慮。

三七花泡水喝能降血壓嗎

可以輔助降血壓，理由如下：

1.三七黃酮化合物具有擴張血管的作用，可以擴張血管，使血流量變緩，有輔助降低血壓的作用。

2.三七總皂苷可以抑制血管中血小板的凝聚、促進纖維蛋白溶解酶的活性，可以改善血管堵塞的情況，因此有輔助降血壓的作用。

3.三七花有鎮(zhèn)靜的作用可以減緩心率，有輔助降低血壓的作用。

不過高血壓是一個長期的病癥，服用三七花輔助降血壓一般1-2個月是1個療程，待血壓穩(wěn)定之后可以減少降壓藥的食用量，但不可替代降壓藥作為治療手段，而且降血壓服用的三七花，需要在醫(yī)生的指導下用藥，并定期復診，以確定服用狀況，看是否需要更改藥物服用劑量等。

三七花和什么搭配最好三七花菊花茶

材料：三七花、菊花、冰糖、開水。

做法

1、將三七花、菊花用水洗凈，瀝干水分。

2、將兩者放入茶壺中，加入冰糖。

3、倒入沸水，攪拌均勻。

4、蓋上杯蓋，燜泡15分鐘左右，即可。

功效：清熱解毒、平肝明目。

三七花蜂蜜茶

材料：三七花、蜂蜜。

做法

1、將三七花洗凈，瀝干水分。

2、將三七花放入茶杯中，倒入沸水。

3、蓋上杯蓋，沖泡15分鐘左右。

4、加蜂蜜調(diào)味，即可飲用。

功效：降壓降脂、潤腸通便。

三七花絞股藍茶

材料：三七花、絞股藍。

做法

1、將三七花、絞股藍洗凈，瀝干水分。

2、將三七花、絞股藍放入茶杯中。

3、加適量沸水，蓋上杯蓋。

4、沖泡10-15分鐘，即可飲用。

功效：清熱解毒、輔助降壓。