腰部兩側(cè)酸痛怎么回事
腰是支撐整個(gè)脊柱連接身體和下半身的重要結(jié)構(gòu)，承受的重量不言而喻，容易變形，引起腰間盤突出、腰肌勞損等疾病。腰疼要重視，不小心后背和下半身并發(fā)，影響人的生活和工作。
腰兩側(cè)的疼痛如何:
1、腰兩側(cè)的疼痛是常見的癥狀之一，原因也多種多樣，長期處于陰暗潮濕的環(huán)境中腰疼，受風(fēng)寒刺激腰疼，不規(guī)范的運(yùn)動、慢性勞動、腰椎間盤突出等。
2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石或炎癥，腎炎、腫瘤、結(jié)核等疾病可引起腰部兩側(cè)疼痛，代謝性疾病，骨質(zhì)疏松癥、骨質(zhì)增生等疾病也容易引起腰部兩側(cè)疼痛。
3、女性腰部兩側(cè)疼痛可能是婦科疾病，如盆腔炎、附件炎等疾病。
腰疼怎么辦:
1、腰疼適當(dāng)運(yùn)動，做更簡單的運(yùn)動，增強(qiáng)腹部和背部的肌肉，如游泳、健身操等。
2、腰痛患者應(yīng)平衡飲食，補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，有效防止鈣、維生素不足，減少腰痛。
3、想要緩解背部酸痛，可以適當(dāng)?shù)陌茨Ρ巢?，輕輕按摩背部，減輕背部疼痛。
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