少熬夜多運(yùn)動(dòng)卵巢自會(huì)年輕 閉經(jīng)超半年警惕卵巢早衰
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卵巢掌握著女性雌激素分泌，女性因此性感美麗，然而卵巢會(huì)隨著年齡的增大而逐漸衰老，而一些白領(lǐng)女性也會(huì)因?yàn)閴毫Φ仍蚨霈F(xiàn)卵巢早衰，所以美容院推出的"卵巢保養(yǎng)"它很受歡迎。據(jù)說純天然植物精油，涂在女性卵巢腹部，按摩半小時(shí)左右。如果是比較貴的套餐，也可以加十分鐘以上的卵巢保養(yǎng)儀照。但南京市婦幼保健院女性內(nèi)分泌科專家告訴記者，這種精油按摩"卵巢保養(yǎng)"可能只是"心理作用"，這到底是為什么？
卵巢是"摸"不到的
首先大家要知道，卵巢到底是什么?南京市婦幼保健院婦科內(nèi)分泌科主任顧林告訴記者，卵巢是女性的生殖器官，它的主要功能:一是產(chǎn)生卵子并排卵;二是合成、分泌性激素。但是卵巢的其功能并非孤立，而是受到下丘腦-垂體-卵巢軸的周密調(diào)控，使女性體內(nèi)的激素水平發(fā)生周期性的變化，從而形成規(guī)律的月經(jīng)。
隨著女性年齡的增長(zhǎng)，卵巢發(fā)生一系列改變，女性一生中，一般只有400～500個(gè)卵泡發(fā)育成熟并排卵。成年婦女卵巢重約5至6克，絕經(jīng)后卵巢萎縮變小。
但是，卵巢位于盆腔深部，體檢時(shí)都摸不到。在做B不僅要求超檢B超機(jī)分辨率極高，要求高B超師經(jīng)驗(yàn)豐富。因此，做婦科B超過時(shí)，病人必須喝足夠的水，使膀胱充盈，排出腸管，醫(yī)生才能看到卵巢。
精油按摩只能"保養(yǎng)皮膚"
而美容院所謂的"卵巢保養(yǎng)"，其手段無(wú)非是按摩，在腹部皮膚表面涂抹精油。但是精油最多滲入皮膚，幾乎不可能滲入血液。而且，只有卵巢"保養(yǎng)"也不能影響整個(gè)身體功能其他部位的運(yùn)行，延緩衰老的效果也很難說是否有。
不過很多人會(huì)覺得經(jīng)過一段時(shí)間的"卵巢保養(yǎng)"，臉色比之前好，甚至痛經(jīng)也緩解了一些。其實(shí)，在按摩的過程中，精油會(huì)滲到皮膚，所以會(huì)感覺很舒服。美容師熱情周到的心理疏導(dǎo)起到了關(guān)鍵作用。"所以現(xiàn)在很多美容方法其實(shí)都是心理美容，可以幫助消費(fèi)者放松緊張的身心，表現(xiàn)出更多的自信。"腹部按摩后，對(duì)腸道有一定的刺激作用，對(duì)改善便秘有一定的作用。
閉經(jīng)超半年警惕卵巢早衰
專家指出，卵巢功能的衰退是自然規(guī)律，正常婦女卵巢功能在45歲～50歲左右時(shí)才開始逐漸衰退。近年來(lái)卻發(fā)現(xiàn)卵巢"早衰"的患者明顯增多，在門診上經(jīng)常能看到一些30歲以下的年輕白領(lǐng)。卵巢早衰的確切病因目前尚不十分清楚，但目前較為肯定的有免疫、藥物、手術(shù)、感染等方面的破壞因素。
一，免疫因素:多數(shù)免疫性疾病如甲狀腺炎等可合并卵巢早衰。
二，醫(yī)源性卵巢早衰。40歲以前切除雙側(cè)或一側(cè)卵巢可造成卵巢等組織功能減退導(dǎo)致卵巢早衰。所以，應(yīng)盡量避免侵襲性的手術(shù)操作，如反復(fù)多次的人工流產(chǎn)等;
三，特發(fā)性卵巢早衰。是一種無(wú)明確致病因素的繼發(fā)性閉經(jīng)，是卵巢早衰的最重要類型。多在生育年齡發(fā)病，臨床上出現(xiàn)漸進(jìn)性或進(jìn)行性月經(jīng)稀少，然后閉經(jīng)并伴有潮熱、煩躁等更年期癥狀，內(nèi)外生殖器官呈萎縮狀態(tài)。一些年輕女孩月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間，都不到醫(yī)院治療，直到不孕時(shí)才發(fā)現(xiàn)。出現(xiàn)卵巢功能早衰若不及時(shí)治療，任其閉經(jīng)，會(huì)使患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、心血管病變及脂質(zhì)代謝紊亂等癥狀。
四，感染:病毒如單純皰疹病毒、腮腺炎病毒等可引起卵巢炎癥或免疫性卵巢損害導(dǎo)致卵巢早衰。
五，現(xiàn)代人不孕不育率提升，一些女性被迫用促排卵的方法提升懷孕的幾率，但這個(gè)做法如果過度的話，對(duì)卵巢的殺傷力是很大的。
南京市婦幼保健院內(nèi)分泌科專家提醒，如果40歲以前閉經(jīng)達(dá)半年以上，至少出現(xiàn)兩次(間隔至少一個(gè)月)，應(yīng)結(jié)合化驗(yàn)室檢查，高度警惕卵巢早衰的發(fā)生。卵巢早衰病因復(fù)雜，治療也主要是對(duì)癥治療，早期診斷治療可明顯改善預(yù)后。千萬(wàn)不能寄希望于美容院的卵巢保養(yǎng)。
少熬夜多運(yùn)動(dòng)自然年輕
在日常生活中，如何保養(yǎng)卵巢，避免它提前衰老呢? 南京市婦幼保健院婦科內(nèi)分泌科顧林主任說，平時(shí)注意良好的生活飲食規(guī)律就是最好的保養(yǎng)，避免熬夜、過度減肥和煙酒。定期檢查性激素、乳腺和子宮內(nèi)膜。顧林主任特別指出，中年女性要注意控制體重，目前已經(jīng)證實(shí)，肥胖是許多慢性疾病和死亡的獨(dú)立風(fēng)險(xiǎn)因素。吸煙對(duì)于女性的傷害也是比較大的，煙草燃燒時(shí)可以生成并釋放大量有毒物質(zhì),對(duì)女性生殖功能影響越大 ,臨床表現(xiàn)為卵巢功能及雌激素水平低下。
現(xiàn)代辦公室女性，上班時(shí)間多是處于坐的狀態(tài)，下班也是以車代步，長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙，導(dǎo)致痛經(jīng)。所以，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于保持身心的年輕非常重要。目前對(duì)運(yùn)動(dòng)的一般建議是:每周運(yùn)動(dòng)5次 ,每次30分鐘。輕快步走是一種安全實(shí)用的運(yùn)動(dòng)方式。
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