醫(yī)生回答
張玲 主任醫(yī)師
預防骨質(zhì)疏松需要運動方式主要是有氧運動和抗阻力的運動，包括慢跑、行走都是抗阻力的運動，因為它需要一定的負重，如果不負重的話起不到抗骨質(zhì)疏松的治療。老年人常見的打太極拳運動，既是有氧運動，又是抗負重的運動，同時對關節(jié)也有好處，所以建議打太極拳運動。負重運動和抗阻力運動，可以有效的練習肌肉，減少跌倒的發(fā)生，但是一些對抗性的運動，比如說踢足球、打籃球是不建議的，因為這些運動容易導致骨折。
張玲 主任醫(yī)師
骨質(zhì)疏松會引起腎功能減退嗎
1個問答
腰椎膨出和突出有什么區(qū)別么 骨質(zhì)疏松？
1個問答
缺鈣的人一定會得骨質(zhì)疏松嗎
1個問答
骨質(zhì)疏松腿疼怎么辦
1個問答
絕經(jīng)骨質(zhì)疏松危害大嗎
1個問答
骨質(zhì)疏松和缺鈣一樣嗎
1個問答
骨質(zhì)疏松腎結石患者如何補鈣
1個問答
化療后骨質(zhì)疏松怎么辦
1個問答
甲狀腺術后如何防治降鈣素缺乏引起的骨質(zhì)疏松
1個問答
原發(fā)性骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松有什么區(qū)別
1個問答
換季臉上過敏發(fā)紅發(fā)癢怎么辦
1個問答
兩個月寶寶臉上皮膚不光滑是什么原因
1個問答
后背右肩胛骨里面疼痛是什么病
1個問答
頸源性高血壓如何治療
1個問答
龜頭正常顏色是怎么樣的
1個問答
慢性支氣管炎最常見的并發(fā)癥是什么
1個問答
冠心病患者家屬掌握心肺復蘇技能很重要
1個問答
紅血絲怎么治療才有效
1個問答
腦梗塞的最佳治療方法有哪些
1個問答
胳膊抬到一定角度就疼
1個問答
2025-10-13
2025-10-17
2025-09-22
2025-10-22
2025-10-18
