夏季減肥的最快方法是什么?冷飲減肥法消暑瘦身一舉兩得
炎熱的夏季里，當(dāng)你又熱又渴的時(shí)候來(lái)一杯冰冷飲可謂是棒極了，對(duì)于胖mm們來(lái)說(shuō)，想喝卻又怕發(fā)胖，今天給胖mm們帶來(lái)了喝不胖的夏季減肥冷飲，即消暑又瘦身，讓你在夏季里輕松甩肉肉。
西瓜皮飲料
原料:西瓜皮
做法:將西瓜皮加削去外面的硬皮，留綠色的中層皮，然后在水中煮軟后，用榨汁機(jī)來(lái)渣汁，也可以加入適量的蜂蜜在口味上進(jìn)行調(diào)節(jié)。
功效:夏日里我們都喜歡吃個(gè)西瓜來(lái)解暑，吃完美味的西瓜，皮可不要輕易丟掉哦，西瓜皮中含有的瓜氨酸有利尿作用，可以幫助排除體內(nèi)的多余水分，身材水腫型的美眉們夏季減肥可以利用它來(lái)實(shí)現(xiàn)哦。
檸檬鹽水
原料:檸檬、鹽、冰水。
做法:只要將新鮮的檸檬洗好后切片，然后加少量鹽放入冰箱腌制3-4天，取出后加冰水即可飲用，夏日飲用絕對(duì)清涼解暑瘦身。
功效:眾所周知檸檬中的維生素c有美白、養(yǎng)顏的作用，而夏季高溫，出汗過(guò)多，體內(nèi)鹽分減少，體內(nèi)的滲透壓就會(huì)失去平穩(wěn)，多喝些鹽水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分，從而達(dá)到防暑減肥的功效，覺(jué)得是夏季減肥的好幫手。
芒果蘆薈優(yōu)酪乳
原料:芒果1個(gè)、蘆薈1片、優(yōu)酪乳1小瓶、蜂蜜少許。
做法:將去皮，去核后的芒果和透明的蘆薈肉，放入榨汁機(jī)中，再倒入優(yōu)酪乳、蜂蜜，打成果汁就可以飲用啦。
功效:蘆薈擁有神奇的消炎、鎮(zhèn)定、修復(fù)、排毒減肥的作用，對(duì)于易長(zhǎng)痘痘的膚質(zhì)有一定的改善功效。芒果富含的胡蘿卜素，可以活化細(xì)胞、促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙干澀。原本蘆薈打成果汁味道會(huì)有些苦澀，不過(guò)芒果的香甜正好中和了這個(gè)缺點(diǎn)，加上香醇的優(yōu)酪乳，美味養(yǎng)顏減肥功效非常好。
番茄檸檬汁
原料:番茄2個(gè)、檸檬2個(gè)、蜂蜜適量、冷開(kāi)水適量。
做法:將去皮的番茄切成塊狀，放入榨汁機(jī)中，再加進(jìn)蜂蜜，與冷水一起攪拌，最后加上檸檬汁和冰塊即可。
功效:夏天既消暑美膚又減肥的莫過(guò)于番茄檸檬汁了，檸檬含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產(chǎn)生的作用，而番茄則有降血壓、清熱解毒之效，兩者混合再加上適量的蜂蜜，可謂是強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，讓贅肉沒(méi)有容身之地，夏季減肥就是這么簡(jiǎn)單不費(fèi)力。
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