沒有牙齒的嬰兒補(bǔ)鈣吃芝麻醬
補(bǔ)鈣-芝麻醬
雖然芝麻營養(yǎng)豐富，但籽粒外面有一層稍硬的膜，粉碎后營養(yǎng)才能充分被人體吸收。芝麻醬和香油是我們常見的芝麻產(chǎn)品。
營養(yǎng)分析
芝麻醬中鈣的含量非常高，而且它本身是泥糊狀，非常適合給未出牙的寶寶補(bǔ)充鈣。
此外，還含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鈣、磷等營養(yǎng)成分，可預(yù)防嬰兒缺鐵性貧血和補(bǔ)充蛋白質(zhì)。芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸，其中亞油酸占50%以上，有利于嬰兒大腦的發(fā)育。
芝麻醬中含有約70%的維生素e，可以促進(jìn)嬰兒肝臟和心臟的健康成長。香甜的味道還可以調(diào)整稍大寶寶的偏食厭食。
寶寶廚房
麻醬菜泥
原料：油菜30克、芝麻醬適量。
做法:油菜洗凈后，放入沸水中煮熟，切碎，混合適量的芝麻醬即可。
營養(yǎng)盤點(diǎn):油菜營養(yǎng)豐富(見20頁)，鈣含量也非常高。麻醬菜泥中的菜可以是任何寶寶已接受的蔬菜，如菠菜、小白菜等。
適合月齡：6個(gè)月以上的寶寶。
麻醬米粉
原料:芝麻醬、米粉各適量。
做法:米粉是嬰兒經(jīng)常吃的補(bǔ)品，調(diào)整后加入適量的芝麻醬，在給嬰兒換口味的同時(shí)營養(yǎng)也增加了。
適合月齡：6個(gè)月以上的寶寶。
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