妊娠水腫和脾虛的飲食療法
胡椒韭菜青魚(yú)肉粥
材料:純青魚(yú)肉、米、韭菜白各100克。
調(diào)味料:鹽、胡椒、生姜、味精、麻油各適量。
做法:
1.青魚(yú)肉洗凈，切成段韭菜去除雜質(zhì)，洗凈，切成段的，洗凈，切細(xì)絲備用。
2.將大米清洗干凈，放入鍋中，加入適量的清水，放入火中煮沸，用小火煮成粥，加入青魚(yú)片、韭菜白、鹽、姜絲、味精、胡椒粉、麻油，煮一會(huì)兒就行了。
溫暖提示:
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：多吃紅色蔬菜BB春天不生病
下一篇：消滅嬰兒偏食的四個(gè)絕技
