智育健腦的嬰兒營(yíng)養(yǎng)飲食

博禾醫(yī)生
魚肉蒸餅(適合1歲以上)
原料:魚肉20克,洋蔥末10克,蛋白1個(gè),鹽少。
做法:切魚,加蔥、蛋白,鹽稍攪拌均勻,捏成各種有趣的形狀,放入鍋中蒸10分鐘即可。
營(yíng)養(yǎng)秘訣:本產(chǎn)品含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和微量元素,具有提高智育健腦、身體免疫力的效果。
海鮮大元(適合3歲以上)
原料:蝦2只,凈魚肉30克,雞蛋1只,苔10克,嫩豆腐20克,米酒1勺,豆油少,鹽適量,姜末1勺。
做法:鮮蝦去頭尾,去腸泥洗凈切丁,雞蛋攪拌均勻,魚肉洗凈剁成肉泥,與雞蛋拌均勻成魚肉糊,海苔撕成條,豆腐切小塊。加油鍋,加入姜末炒鍋,加入魚肉糊和豆腐,加入米酒,煮后加入蝦丁煮,加入苔,加入鹽調(diào)味即可。
營(yíng)養(yǎng)秘訣:海鮮營(yíng)養(yǎng)豐富,味道鮮美,為嬰兒提供生長(zhǎng)發(fā)育所需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),含有豐富的卵磷脂,具有智育效果。
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