小兒流鼻涕伴咳嗽可通過保持室內(nèi)濕度、適當(dāng)補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用生理鹽水沖洗鼻腔、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。小兒流鼻涕伴咳嗽通常由病毒感染、過敏反應(yīng)、細(xì)菌感染、氣候變化、吸入異物等原因引起。

1、保持室內(nèi)濕度

室內(nèi)空氣干燥可能加重呼吸道癥狀，使用加濕器或?qū)衩響覓煊谂瘹馄峡稍黾涌諝鉂穸?，濕度維持在50%-60%有助于緩解鼻腔干燥。避免使用香水、空氣清新劑等刺激性物品，定期開窗通風(fēng)，減少塵螨和霉菌滋生。家長(zhǎng)需每日清潔兒童床單被褥，避免接觸毛絨玩具等易積灰物品。

2、適當(dāng)補(bǔ)充水分

溫水、梨湯或蘋果汁等溫?zé)犸嬈纺芟♂尯粑婪置谖铮?個(gè)月以上幼兒可少量多次飲用。1歲以下嬰兒應(yīng)增加母乳或配方奶喂養(yǎng)頻次，避免飲用蜂蜜水以防肉毒桿菌中毒。家長(zhǎng)需觀察兒童排尿次數(shù)和尿液顏色，確保每日排尿6-8次且尿液呈淡黃色為宜。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

選擇南瓜粥、山藥泥等易消化食物，避免生冷、油膩及甜膩食品。維生素A豐富的胡蘿卜、菠菜有助于修復(fù)呼吸道黏膜，鋅元素含量高的牡蠣粉、牛肉末可提升免疫力。過敏體質(zhì)兒童應(yīng)回避牛奶、雞蛋等常見致敏食物，家長(zhǎng)需記錄飲食日志以識(shí)別過敏原。

4、生理鹽水沖洗

使用兒童專用生理性海水鼻腔噴霧或滴鼻液清潔鼻腔，每日3-4次可減少分泌物滯留。嬰幼兒可采用側(cè)臥位，使用吸鼻器前先濕潤(rùn)鼻腔，操作時(shí)注意力度避免損傷鼻黏膜。沖洗后涂抹凡士林保護(hù)鼻周皮膚，出現(xiàn)鼻腔出血應(yīng)立即停止并壓迫止血。

5、遵醫(yī)囑用藥

病毒感染可遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒緩解癥狀，細(xì)菌感染需使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。過敏性鼻炎推薦氯雷他定糖漿，喘息癥狀可配合吸入用布地奈德混懸液。嚴(yán)禁自行使用鎮(zhèn)咳藥抑制咳嗽反射，2歲以下兒童禁用含麻黃堿類復(fù)方制劑。

保持每日12-14小時(shí)睡眠有助于免疫系統(tǒng)恢復(fù)，避免前往人群密集場(chǎng)所?？人詴r(shí)用肘部遮擋口鼻，及時(shí)更換被分泌物污染的衣物。若出現(xiàn)呼吸急促、持續(xù)高熱、精神萎靡或咳嗽超過10天未緩解，家長(zhǎng)需立即帶兒童至兒科就診?；謴?fù)期可進(jìn)行拍背排痰，手法為空心掌由外向內(nèi)、由下向上輕叩背部，餐前或餐后1小時(shí)進(jìn)行，每次5-10分鐘。