尿酸高可以適量吃西藍(lán)花、櫻桃、芹菜、薏米、脫脂牛奶等食物，也可以遵醫(yī)囑使用非布司他片、苯溴馬隆片、別嘌醇片、碳酸氫鈉片、秋水仙堿片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和膳食纖維，有助于促進(jìn)尿酸排泄。西藍(lán)花中的硫化物還能幫助減少體內(nèi)嘌呤的生成，適合尿酸高的人群日常攝入。烹飪時建議焯水后涼拌或清炒，避免高油高鹽的烹飪方式。

2、櫻桃

櫻桃含有花青素和維生素C，具有抗炎和抗氧化作用，可能幫助降低血尿酸水平。研究表明櫻桃可能抑制尿酸生成并促進(jìn)其排泄，每日適量食用10-15顆為宜。對櫻桃過敏者應(yīng)避免食用。

3、芹菜

芹菜富含鉀元素和膳食纖維，具有利尿作用，能促進(jìn)尿酸通過尿液排出體外。芹菜中的芹菜素還具有抗炎功效，可緩解痛風(fēng)引起的關(guān)節(jié)不適。建議榨汁或清炒食用，避免與高嘌呤食物同食。

4、薏米

薏米具有利水滲濕的功效，中醫(yī)常用于調(diào)理濕熱體質(zhì)?，F(xiàn)代研究顯示薏米可能通過促進(jìn)排尿幫助降低血尿酸濃度?？芍笾嗷蜢覝秤茫咳諗z入量控制在50-100克為宜。脾胃虛寒者應(yīng)減少食用。

5、脫脂牛奶

脫脂牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，其中的乳清蛋白可能幫助減少尿酸生成。牛奶屬于低嘌呤飲品，適合作為尿酸高人群的日常蛋白質(zhì)來源。建議每日飲用250-300毫升，乳糖不耐受者可選擇無乳糖產(chǎn)品。

二、藥物

1、非布司他片

非布司他片為黃嘌呤氧化酶抑制劑，通過抑制尿酸生成降低血尿酸水平，適用于原發(fā)性高尿酸血癥和痛風(fēng)患者。用藥期間需監(jiān)測肝功能，可能出現(xiàn)胃腸道不適等不良反應(yīng)。不可自行調(diào)整劑量。

2、苯溴馬隆片

苯溴馬隆片通過抑制腎小管對尿酸的重吸收促進(jìn)尿酸排泄，適用于尿酸排泄減少型高尿酸血癥。用藥期間需大量飲水，腎結(jié)石患者慎用?？赡芤鸶喂δ墚惓?，需定期復(fù)查。

3、別嘌醇片

別嘌醇片通過抑制黃嘌呤氧化酶減少尿酸合成，適用于尿酸生成過多型高尿酸血癥。用藥初期可能誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，需配合其他藥物預(yù)防。過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎使用，可能出現(xiàn)皮疹等不良反應(yīng)。

4、碳酸氫鈉片

碳酸氫鈉片可堿化尿液，增加尿酸溶解度，預(yù)防尿酸性腎結(jié)石形成。通常作為輔助用藥與其他降尿酸藥物聯(lián)用。長期使用可能引起代謝性堿中毒，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用量。

5、秋水仙堿片

秋水仙堿片主要用于痛風(fēng)急性發(fā)作期的消炎止痛，通過抑制白細(xì)胞趨化減輕關(guān)節(jié)炎癥。不作為常規(guī)降尿酸藥物使用，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制用藥劑量和時間，過量可能引起嚴(yán)重不良反應(yīng)。

尿酸高患者除注意飲食和藥物治療外，還需保持每日2000-3000毫升飲水量促進(jìn)尿酸排泄，避免劇烈運(yùn)動誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。限制高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等攝入，控制體重在正常范圍。定期監(jiān)測血尿酸水平，出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等痛風(fēng)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。建立規(guī)律作息，避免過度疲勞和精神緊張，戒煙限酒有助于病情控制。