坐月子必吃的12種水果是：水果、梨、荔枝、香蕉、山楂、干桂圓、紅棗、橘、榴蓮、獼猴桃、番木瓜、葡萄。

1、蘋果

蘋果酸甜可口，營養(yǎng)豐富，適合男女老少。

2、梨

該產品味道鮮美，肉酥汁多，酸甜可口，口感清香可口。

3、荔技

荔技味甘，性溫，具有健脾、胃、益肝、化痰止咳、消除疲勞的功效。

4、香蕉

香蕉蘋果含有大量羧甲基纖維素和鐵，具有潤腸、通便、補氣、補血的作用。

5、山楂

山楂含有多種維生素和礦物質，對孕婦有一定的營養(yǎng)。

6、干桂圓

干桂圓，又稱干桂圓，是一種營養(yǎng)豐富的水果。

7、紅棗

紅棗含有最多的維生素C，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。

8、橘

橙味甘酸，性溫，含有多種維生素。

9、獼猴桃

獼猴桃是一種獨特的水果。

10、榴蓮

味甘性熱，能壯陽補腎助火，對促進人體溫度、提高血液呼吸系統(tǒng)有優(yōu)質作用。

11、番木瓜

味甘平。木瓜有降血壓、化瘀、消腫減肥等多種功效。

12、紅提葡萄

味甘酸，溫。具有補血補氣、強筋骨、潤腸的功效。