流產(chǎn)后應(yīng)注意什么

博禾醫(yī)生
流產(chǎn)后應(yīng)注意休息、預(yù)防感染、調(diào)整飲食、觀察出血情況、心理調(diào)適等。流產(chǎn)后的護(hù)理措施主要有臥床休息、保持會(huì)陰清潔、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、監(jiān)測(cè)出血量、尋求心理支持等。
流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面,需避免劇烈運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)。術(shù)后1-3天應(yīng)以平臥為主,逐漸增加床邊活動(dòng),2周內(nèi)禁止提重物及性生活。子宮收縮可能引起下腹隱痛,可通過(guò)熱敷緩解。
流產(chǎn)后宮頸口處于開(kāi)放狀態(tài),需每日用溫水清洗外陰,及時(shí)更換衛(wèi)生巾。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳,避免病原體逆行感染。若出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味等癥狀,可能提示盆腔感染,需及時(shí)就醫(yī)。
建議選擇魚(yú)肉、雞胸肉、雞蛋等易消化食物,搭配西藍(lán)花、菠菜等富含鐵元素的蔬菜。避免生冷辛辣刺激飲食,可適量飲用紅糖姜茶促進(jìn)宮縮恢復(fù)。貧血患者可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片。
正常流產(chǎn)后出血持續(xù)1-2周,出血量應(yīng)逐漸減少。若出血超過(guò)月經(jīng)量或突然增多,可能提示宮腔殘留,需超聲檢查確認(rèn)??勺襻t(yī)囑使用益母草顆粒促進(jìn)子宮復(fù)舊,禁止自行服用止血藥物。
流產(chǎn)可能引發(fā)焦慮抑郁情緒,可通過(guò)正念冥想緩解壓力。伴侶應(yīng)主動(dòng)分擔(dān)家務(wù),避免責(zé)備性言語(yǔ)。若情緒持續(xù)低落超過(guò)2周,建議咨詢心理醫(yī)生,必要時(shí)使用鹽酸舍曲林片等抗抑郁藥。
流產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況,6個(gè)月內(nèi)做好避孕措施。日??蛇M(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),避免過(guò)度勞累。注意保暖避免受涼,保證每日7-8小時(shí)睡眠。如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常分泌物或月經(jīng)紊亂,應(yīng)及時(shí)至婦科就診。
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